Z okazji zbliżającego się Dnia Zdrowia Psychicznego zapraszamy Państwa w sobotę 9.10.2021 na dwa bezpłatne webinarium prowadzone przez psychoterapeutki Specjalistycznej Poradni Rodzinnej Dzielnicy Wawer.
Są one kierowane do pełnoletnich mieszkańców m. st. Warszawy
Odbędą się na platformie Zoom i każdy z nich będzie się składał dwóch części:
wykładowej i przeznaczonej na pytania uczestników.
# 10:00 – 11:30 KLUCZ DO ZDROWEGO POCZUCIA WŁASNEJ WARTOŚCI – znaczenie budowania silnej samooceny dla zdrowia psychicznego osób dorosłych – Anna Firkowska
Każdy człowiek w ciągu swojego życia wielokrotnie mierzy się z tematem poczucia własnej wartości. Zarówno życiowe sukcesy, jak i porażki wpływają na odczuwany przez nas poziom samooceny. Jeśli ten poziom jest stabilny pomimo życiowych zawirowań, to prawdopodobnie potrafimy wzmacniać siebie. Problem pojawia się, kiedy poziom samooceny jest obniżony lub niewiele trzeba, aby się obniżył. Wtedy konieczne jest podjęcie wysiłku, aby wzmocnić poczucie własnej wartości i dbać o jego zdrowy poziom.
Podczas webinarium/wykładu będą poruszane zagadnienia (dowiesz się):
🔑 czym jest zdrowe poczucie własnej wartości
🔑 z jakich elementów składa się silna samoocena i jak możemy ją wzmacniać
🔑 jak budowanie silnego poczucia własnej wartości wzmacnia nasze zdrowie psychiczne
🔑 dlaczego warto podejmować wysiłek weryfikacji i ciągłego budowania własnej samooceny
# 12:00 – 13:30 ZROZUMIEĆ NASTOLATKA – potencjał okresu dojrzewania oraz możliwe zagrożenia rozwoju – Renata Arseniuk
Dojrzewanie jest okresem, kiedy zarówno w samym nastolatku, jak i w jego rodzinie dokonują się zmiany. Są one tak intensywne, że niejednokrotnie młoda osoba aby ,,przetrwać” ten czas, zaczyna wyrażać siebie w sposób, który jest trudny do zrozumienia. Pojawiają się wtedy ponowne pytania o granice i normy, o to, jak razem ze sobą być. Niekiedy nastoletni bunt jest trudny do udźwignięcia, innym razem wydaje się, że go nie ma. Pojawia się mnóstwo pytań, kwestii, zarówno w głowie nastolatka, jak i jego najbliższych.
W trakcie webinaru zostaną omówione następujące zagadnienia:
💡 jakie jest znaczenie okresu dorastania i dlaczego tak często pojawiają się w tym czasie trudności
💡 co jest przejawem zdrowia psychicznego, a co może wskazywać na załamanie rozwoju
💡 jakie znaczenie mają zmiany w obszarze ciała; jak można rozumieć ingerencje w ciało (np. tatuaże, kolczyki, mocny makijaż)
💡 jakie wyzwania i dylematy są udziałem rodziców nastolatków
Liczba miejsc jest ograniczona. Decyduje kolejność zgłoszeń.
Osoby zainteresowane prosimy o wypełnienie odpowiedniego dla danego webinarium formularza rekrutacyjnego:
* „Klucz do zdrowego poczucia własnej wartości” https://forms.gle/jEgcfHRMbm6umoDB6
* ,,Zrozumieć nastolatka” https://forms.gle/yHmWkAAXnKiuKsZq8
Osoby zakwalifikowane dostaną drogą mailową link do udziału w spotkaniu.