Święta Bożego Narodzenia już za kilka dni. Wielu z nas będzie chciało je spędzić w rodzinnym gronie. Niektórzy już od listopada rozglądali się za prezentami w atrakcyjnych cenach, inni głowili się nad optymalnym zaplanowaniem przedświątecznego gotowania i sprzątania, jeszcze inni nadal toną w obowiązkach zawodowych i z przestrachem myślą o robieniu wszystkiego na ostatnią chwilę. W tym szaleńczym pędzie łatwo jednak zapomnieć o tym, że magia świąt opiera się nie tylko na tym, co mamy na stole i pod choinką, ale przede wszystkim na tym – co mamy w naszych sercach. W co zatem warto zainwestować, żeby ten czas kojarzył się z rodzinną atmosferą i spokojem, które często wymieniamy w życzeniach?
* WSPÓLNY CZAS
Na co dzień często narzekamy na natłok obowiązków, który uniemożliwia nam spędzanie czasu z bliskimi. Święta są doskonałą okazją, żeby to nadrobić. Zacząć można chociażby od wspólnego robienia dekoracji czy pieczenia pierniczków. Aktywności te ucieszą nie tylko dzieci. Dorosłym pozwolą bowiem na rozwijanie kreatywności i spontaniczności oraz na budowanie pozytywnych wspomnień spajających całą rodzinę. W przyszłości dzieci dużo chętniej będą wracały do domu, w którym pachniało wypiekami, a w uszach brzmiał śmiech ze wspólnych żartów, niż do takiego, w którym przed świętami powietrze drżało od konfliktów o to, kto umyje podłogi i pójdzie do sklepu po karpia. Warto też się zastanowić, co będziemy robić, kiedy przygotowania zostaną już zakończone.
Wspólne obejrzenie filmu jest jedną z łatwiejszych opcji, ale na szczęście nie jedyną. Dobrze jest szukać aktywności, które pozwalają nam być nie tylko obok siebie, ale także bliżej siebie i zaciekawiać się sobą nawzajem.
– Czas nie jest z gumy. Zastanów się, bez czego rzeczywiście święta się nie odbędą (jak się dobrze przyjrzeć, tych rzeczy nie ma wcale aż tak dużo), a co można sobie odpuścić na rzecz relacji.
– Poszukaj rzeczy, które tobie również sprawiają przyjemność. Dzięki temu będzie możliwe doświadczenie czegoś, co łączy, a nie tylko „realizowanie dbania o relacje”, czyli de facto – kolejny obowiązek.
– Zaangażuj do planowania wspólnych aktywności całą rodzinę. To da wszystkim poczucie wpływu, pozwoli uwzględnić czasem odmienne potrzeby oraz może zaowocować czasem niecodziennymi propozycjami.
– Myśląc o czasie z rodziną, nie zapominaj także o zadbaniu o czas z partnerem / partnerką. W tym zakresie święta również dają wiele możliwości.
* ZACIEKAWIENIE
Może się wydawać, że znamy naszych bliskich jak własną kieszeń. Pytanie tylko, na ile tę wiedzę aktualizujemy. Nikt z nas nie jest przecież „zamrożony” w czasie. Rozwijamy się, uczymy, doznajemy emocjonalnych urazów. W przepisie na świąteczne kontakty powinno się więc zawierać zarówno wykorzystanie wiedzy, którą posiadamy (np. przygotowanie ulubionej zupy grzybowej dla wujka), jak i zaciekawienie tym, czym w danym momencie żyją nasi bliscy. W tym drugim może pomóc m.in. danie członkom naszej rodziny przestrzeni do mówienia oraz stosowanie pytań otwartych (czyli takich, na które jesteśmy w stanie odpowiedzieć coś więcej niż „tak” lub „nie”). Pytając o różne kwestie, warto jednak wykazać się wrażliwością i zwrócić uwagę na strefę komfortu naszego rozmówcy.
– Wzbudź w sobie ciekawość taką, jaką obdarzasz nowopoznane osoby. Może twoi bliscy będą w stanie cię zaskoczyć? A może dowiesz się czegoś ważnego, na co bez poświęcenia uwagi nie byłoby miejsca?
– Pomyśl o tym, co ty chcesz powiedzieć o sobie. Czasami nasza własna otwartość może skłonić innych do odpowiedzenia tym samym.
* DBANIE O GRANICE
„Zjedz jeszcze dokładkę pierogów, bo będzie mi przykro.” „Kiedy planujecie zaręczyny / drugie dziecko? To chyba już najwyższy czas.” Takie słowa można nierzadko usłyszeć podczas rodzinnych spotkań. Wielu z nas traktuje święta jako szczególny czas w roku, w którym trzeba być dla miłym dla siebie nawzajem za wszelką cenę, żeby „nie zepsuć atmosfery”. W praktyce może to jednak oznaczać, że siedzimy przy stole z uśmiechem przyklejonym do twarzy, chociaż wewnętrznie jest nam przykro, czujemy się skrępowani lub zezłoszczeni, kiedy nasze granice są przekraczane.
